Jalan - jalan ke Candi Borobudur

Pada tanggal 4 Juni 2018 atau sekitar 2 tahun yang lalu, sekolah kami mengadakan acara perpisahan sekaligus study tour di Yogyakarta. Salah satu destinasi wisata yang kami datangi adalah Candi Borobudur. Candi Borobudur didirikan pada abad ke-9, hingga saat ini Candi Borobudur merupakan magnet yang mampu menarik jutaan wisatawan setiap tahun. Candi ini merupakan kuil Buddha sekaligus monumen Buddha terbesar di dunia yang berbentuk stupa.

Ini adalah fotoku saat mengunjungi Candi Borobudur.

Study Tour ini dilakukan seminggu setelah Ujian Nasional, aku sangat antusias. Menurutku jalan-jalan merupakan waktu untuk melepas penat setelah melakukan pekerjaan berat agar pikiran terasa segar kembali. 

Menurut riset yang dilakukan American Psychological Association, jalan-jalan adalah cara yang ampuh untuk menghalau stres. Selain itu, jalan-jalan yang dilakukan bersama-sama juga dapat mempererat persahabatan antarteman. 

Sedangkan, berdasarkan artikel di KOMPAS.com, Jalan-jalan di alam terbuka memiliki banyak manfaat. Selain sebagai hiburan menghilangkan penat, jalan-jalan di alam juga bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental seseorang.

Penelitian yang dirilis dalam jurnal Scientific Reports meneliti 20.000 orang di Inggris. Orang-orang yang menghabiskan waktu 120 menit dalam satu minggu di alam memiliki tingkat kesehatan dan kesejahteraan mental yang lebih konsisten.

Berikut ini adalah manfaat dari jalan-jalan atau biasa disebut bepergian adalah sebagai berikut :
1. Baik untuk kesehatan mental dan fisik
2. Memberikan pengalaman berkesan
3. Mengasah kreativitas
4. Menambah keterampilan
5. Menambah jaringan
6. Berani menghadapi tantangan
7. Membantu meningkatkan percaya diri
8. Mudah beradaptasi terhadap lingkungan baru
9. Menemukan hal yang penting dalam hidup
10. Belajar mempersiapkan suatu hal yang lebih matang
11. Mengasah kemampuan berkomunikasi
12. Menikmati momen lebih baik
13. Menambah semangat
14. Menjadi pribadi yang lebih ceria
15. Menjadi lebih sabar
16. Menyegarkan pikiran
17. Meningkatkan empati

Wah, sangat banyak ya manfaatnya. Jalan-jalan tidak harus jauh, dapat pula hanya keliling komplek rumah pada pagi hari sambil menghirup udara segar disertai sinar matahari pagi yang hangat. Karena udara pagi hari sangat baik bagi kesehatan dan matahari pagi mengandung banyak vitamin D.

-n